Мы рекомендуем Вам принимать протеин для похудения Body lite каждый день так:

• Утро: Примите 1 порцию с утра, сразу после пробуждения. Это необходимо для восполнения дефицита необходимых аминокислот в организме.
• День: Примите 1 порцию в промежутке между завтраком и обедом, чтобы восполнить нехватку необходимых микро и макро элементов в организме и быстро и удобно утолить голод.
• Вечер: Примите 1 порцию вечером, промежутке между обедом и ужином

Рекомендуемое время приёма не является догмой и может быть скорректировано в зависимости от ваших потребностей и вашего ежедневного калоража и диеты. Также может и варьироваться количество принимаемых порций в течение дня: Так, если вы почти полностью покрываете ежедневную потребность в белке (2 г. на 1 кг. веса тела) и клетчатки за счёт еды, то вы можете равно пропорционально снизить количество принимаемых порций, оставив обязательным только утренний и дневной приёмы.

Вы можете принимать протеиновый коктейль для похудения Body lite столько, сколько вам необходимо. Важно лишь то, что нужно соблюдать простые общие правила приёма:

• Используйте Body lite для покрытия потребности в белке ежедневно, интегрируя его в свой привычный рацион питания так, как вам будет удобно
• Не забывайте, что человеческий организм может усваивать ограниченное количество белка за 1 приём (18-25 гр.), поэтому Body lite не рекомендуется совмещать с иными источниками белка или аминокислот, а также пить больше 1 порции за 1 приём ввиду того, что организм просто не сможет усвоить больше необходимой нормы, а лишнее естественным путём выйдет из организма, не дав никакой пользы.
• Совмещайте приём протеина для похудения Body lite с интенсивной нагрузкой. Так польза и эффективность от приёма возрастает в несколько раз, а вы сможете достичь желаемой фигуры значительно быстрее.
• Не забывайте есть обычную еду! Несмотря на обширный аминокислотный состав протеинового коктейля для похудения Body lite, вашему организму всё равно требуются и иные микро и макро элементы, минералы и витамины, которые уместить в одну порцию коктейля физически невозможно.

Результативность протеинового коктейля Body lite во многом зависит от некоторых факторов:

• Вашего режима питания. Кушайте разнообразную еду, соблюдая правило: едим меньше, чем тратим. Это основной принцип похудения, который работает всегда.
• Вода. Пейте воды столько, сколько требует ваш организм. Не забывайте: наш организм состоит на 80% из воды, а обезвоживание чревато негативным воздействием на корректную работы внутренних органов.
• Вкусняшки. Не лишайте себя возможности себя порадовать. Всё хорошо в меру. Для психологической поддержки организма крайне необходимо иногда радовать себя. И Body lite отлично подходит на роль ежедневной вкусняшки. Хотите что-то вредненькое? Съешьте, но немного. Но только не чаще 1 раза в 2 недели, а то ваш труд пойдет насмарку!
• Тренировки. Без тренировок ваш процесс похудения будет стоять на месте или двигаться не очень уверенно. Хотите похудеть? Лишние килограммы очень не любят физические упражнения и бегут с боков, как только почувствуют серьезность ваших намерений. Тут главное начать, а дальше этот процесс лишь будет радовать вас, и вы не заметите, как через месяц после начала, вы будете искренне радоваться и чувствовать эйфорию от первых потерянных в боях за фигуру килограммов.
• Мера. Везде важно чувство меры. Не пытайтесь за одну тренировку успеть недельный план, ни в коем случае не голодайте (для вашей фигуры это будет только хуже), не спешите получить фигуру с картинки за неделю. Вы можете похудеть за неделю на 7 кг., только потом, всегда закономерно вы наберёте 10 кг. сверху. Будьте благоразумны и уважайте своё тело, тогда оно ответит вам взаимностью.

При соблюдении этих не хитрых правил, вы гарантированно получите первый результат уже через неделю, больше- через 2, а дальше...Всё зависит от вашего желания! Главное помнить, что протеин для похудения Body lite всегда будет являться надёжным спутником, который сократит время достижения ваших результатов вдвое, а капсулы для похудения Body lite дадут бешеный толчок энергии для эффективности ваших тренировок и значительно ускорят процесс достижения фигуры вашей мечты!

Рекомендуется начинать приём с 18 лет. Однако при условии отсутствия индивидуальной непереносимости к компонентам протеинового коктейля для похудения Body lite, можете начать приём с 1-2 порций в день с 16 лет.