Соц сети
Соц сети
Что такое и для чего нужен Vitamin D3?
Витамин D3 в дозировке 2000 МЕ – это оптимальная форма «солнечного витамина» для всех, кто заботится о здоровье. Спортсменам он помогает улучшить силовые показатели и восстановление, поддерживая выработку тестостерона и работу мышц. Для неспортсменов – это крепкий иммунитет, здоровые кости и защита от сезонной хандры. Незаменим для жителей регионов с малым количеством солнечных дней. 2000 МЕ – это профилактическая дозировка, которая подходит практически всем. D3 – тот витамин, который действительно нужен каждому, особенно когда за окном мало солнца!
Настроение
Иммунитет
Кости
Vitamin D3
2000 ME
КАК РАБОТАЕТ
Vitamin D3?
Vitamin D3
Витамин D3 действует как гормон, регулируя сотни процессов: от усвоения кальция и фосфора (для крепких костей и зубов) до поддержки нервной системы и иммунитета. Он снижает воспалительные процессы, улучшает настроение и помогает организму эффективнее справляться с нагрузками – как спортивными, так и повседневными.
Принимайте по 1 капсуле в день во время еды с жирами (например, оливковое масло, авокадо или орехи) для максимального усвоения.
Курс: 1 месяц, допускается продление
С чем можно сочетать:
витамин K2, который направляет кальций в кости, а не в сосуды. Хорошо работает с омега-3 (для общего противовоспалительного эффекта) и магние (для активации рецепторов витамина D)
Курс: 1 месяц, допускается продление
С чем можно сочетать:
витамин K2, который направляет кальций в кости, а не в сосуды. Хорошо работает с омега-3 (для общего противовоспалительного эффекта) и магние (для активации рецепторов витамина D)
С чем не рекомендуется принимать:
с избытком кальция без K2 – это может привести к его отложению в мягких тканях.
БАД. Не является лекарственным средством.
с избытком кальция без K2 – это может привести к его отложению в мягких тканях.
БАД. Не является лекарственным средством.
СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ
Vitamin D3
ВОПРОС/ОТВЕТ
Витамин D3 - это не просто витамин, а мощный гормоноподобный регулятор, который влияет на силовые показатели, восстановление и иммунитет. Он усиливает усвоение кальция для крепких костей, поддерживает мышечную функцию и даже влияет на выработку тестостерона. Для атлетов это незаменимый помощник в достижении лучших результатов.
2000 международных единиц - это оптимальная профилактическая доза для взрослых, которая восполняет дефицит без риска передозировки. Она подходит для ежедневного приема большинству людей, особенно в осенне-зимний период, когда естественная выработка витамина D снижается.
Сигналы дефицита могут быть разными: постоянная усталость, частые простуды, боли в костях и мышцах, плохое настроение без причины. Спортсмены могут заметить снижение прогресса в тренировках и более долгое восстановление. Точный ответ даст только анализ крови на 25-OH витамин D.
Витамин D3 естественным образом вырабатывается под воздействием солнечного света, поэтому утренний прием соответствует циркадным ритмам организма. Кроме того, у некоторых людей вечерний прием может влиять на выработку мелатонина и качество сна.
Первые положительные изменения многие отмечают через 2-3 недели: улучшается настроение, появляется больше энергии. Для восполнения серьезного дефицита может потребоваться 2-3 месяца регулярного приема. Спортсмены часто замечают улучшение результатов через 4-6 недель.
Да, дозировка 2000 ME считается безопасной для длительного ежедневного приема. Однако лучше делать контрольный анализ крови 1-2 раза в год, чтобы корректировать дозу при необходимости. В летние месяцы при достаточном пребывании на солнце дозу можно уменьшить.
Важно: Витамин D3 жирорастворимый, поэтому принимайте его с пищей, содержащей полезные жиры. Это может быть авокадо, орехи, растительные масла или рыба. Помните, что индивидуальные потребности могут отличаться - при серьезном дефиците врач может назначить более высокие дозы на начальном этапе.
Важно: Витамин D3 жирорастворимый, поэтому принимайте его с пищей, содержащей полезные жиры. Это может быть авокадо, орехи, растительные масла или рыба. Помните, что индивидуальные потребности могут отличаться - при серьезном дефиците врач может назначить более высокие дозы на начальном этапе.
ПИШИТЕ И ЗВОНИТЕ! МЫ ВСЕГДА НА СВЯЗИ С ВАМИ!
