Некоторые исследования показывают, что CoQ10 может улучшить результаты тренировок, особенно у людей, которые физически активны или занимаются упражнениями на выносливость. CoQ10 участвует в производстве энергии в клетках организма, и это может помочь повысить уровень энергии и снизить усталость во время тренировок.