Гуарана рекомендуется для повышения эффективности тренировочного процесса и повышения выносливости даже тем, кто испытывает дискомфорт от приёма сильнодействующих предтренировочных комплексов, при условии соблюдения рекомендация по применению. Систематическое применение гуараны при совмещении с тренировками также способствует улучшению метаболизма, ускорению процесса снижения процента подкожного жира (похудения) , снижению аппетита и повышению уровня ментальной концентрации.