Тщательно перемешайте 1 мерный скуп с примерно 270-290 мл воды или сока комнатной температуры в шейкере и ежедневно принимайте натощак, по крайней мере за 1 час до или через 2 часа после еды, или для получения лучшего результата, принимайте согласно рекомендации врача. Избегайте употребления с другими продуктами, содержащими белок, поскольку они могут мешать усвоению коллагена. Не принимайте продукт прямо из бутылки, так как попадание слюны уменьшает срок годности!